最近、職場で年下の子と美容の話になったんやけど、ほんま人によってシワの出方って違うんやなぁと思たんよ。
同じ40代でも「えっ、そんな若く見えるん？」って人もおるし、逆にまだ若いのに目元や口元のシワが気になる人もおる。
飲食店で働いとると、お客さんともよう顔合わせるし、自分でも鏡を見る機会が多いさかい、自然と気になるんよなぁ。
厨房は暑いし、ホールへ出たら冷房が効いとるしで、肌にはなかなか厳しい環境や。
仕事終わりには顔もカサカサ気味になっとることが多いんよ。
若い頃は何も考えんでも平気やったのに、今は毎日の積み重ねがそのまま肌に出る気がするわ。
この前、休憩時間にスタッフ同士で「なんでこんなに差が出るんやろなぁ」って話になったんよ。
日焼けを気ぃつけとる人もおれば、保湿を大事にしとる人もおる。
睡眠時間や食生活も関係ありそうやし、ストレスも肌にはようないって聞くしなぁ。
結局は特別なことより、毎日の習慣が大事なんやろなと思た。
私も若い頃は「まだ大丈夫やろ」って思とったけど、その積み重ねが今になって返ってきとるんかもしれへん。
最近は肌について調べることも増えてきたんよ。
その中で、40代や50代になっても若々しく見える人には共通点があることを知ったんや。
いわゆるシワがない人には、保湿を欠かさんことや紫外線対策を続けとること、それから生活習慣を整えとることなんかが特徴としてよう挙げられとる。
反対に、顔にシワが多い人は乾燥や紫外線だけやのうて、普段の何気ない生活習慣が影響しとる場合もあるらしい。
そんなことをもっと詳しゅう知りたくて読んだんが、シワが多い人と少ない人の差！若いのに顔にシワが多いのはなぜ？やったんよ。
難しい話ばっかりやのうて、普段から気ぃつけられることも分かりやすく書いてあって、「なるほどなぁ」と思える内容やった。
読んどるうちに、自分にも思い当たることが結構あって苦笑いしてもうたわ。
仕事の日は忙しさを言い訳にして、水分補給も後回しになることがあるしなぁ。
帰ったら疲れてそのままソファで寝落ちしてまう日もある。
それじゃ肌も頑張りようがないわなぁ。
最近は家に帰ったらまずメイクを落として、化粧水と保湿だけはきちんとするようにしとる。
たったそれだけでも翌朝の肌の感じが違う気がするんよ。
あと、野菜やたんぱく質を意識して食べるようにもなった。
飲食店で働いとると、美味しそうな揚げ物や甘いもんをつまみたくなるけど、毎日は控えるように頑張っとる。
睡眠もほんま大事やなぁと思う。
しっかり寝られた日は顔色もええし、肌も少し元気そうに見える。
逆に寝不足の日は、目元の小ジワまでくっきり見えてしまう気がする。
年齢を重ねること自体は悪いことやないと思う。
笑ってできるシワもあるし、それはそれで人生を歩んできた証なんやろなとも思う。
せやけど、乾燥や生活習慣で増えてしまうシワは、できるだけ防ぎたいと思うんよ。
何万円もする化粧品を買わんでも、毎日の保湿や紫外線対策、バランスのええ食事、十分な睡眠を続けることが一番なんやろなぁ。
結局は特別な美容法よりも、地道な積み重ねが一番効くんやと思う。
私もまだまだ完璧やないけど、少しずつできることを続けていきたい。
数年後に鏡を見た時、「ちゃんと続けてきてよかったなぁ」と思えたら嬉しい。
今日も仕事帰りに鏡を見ながら、明日もちゃんと保湿しようと思た。
そんな小さな積み重ねが、未来の自分の笑顔につながるんやろなぁ。
これからも無理せず、自分のペースで肌を大事にしていこうと思う。